Карта на емоционалните състояния и как тя може да ни бъде от полза в ежедневието.
По записки от лекция на Питър Сейдж, от цикъла лекции създадени за програмата Elite Mentorship Forum. Картата на емоционалните състояния е плод на над 30 годишни изследвания, 250 000 мускулни тестови калибрации и проучвания ръководени от др. Дейвид Хоукинс. В нея са описани 16 нива на съзнателност и кореспондиращите им емоционални състояния и разбирания. В изследванията […]
Какво представляват навиците или как да премахнем негативните емоции.
Да поемем контрол над живота си означава да се научим да намаляваме до минимум периода на въздействие на негативните мисли. Оказва се, че повечето хора прекарват 70% от времето си в стрес и в режим на оцеляване. На база на предишния си опит, те винаги очакват най-лошото. В резултат, от безкрайните възможности за изход на дадена ситуация те винаги предизвикват най-лошия. Започват да го съпреживяват емоционално и така поставят тялото и ума си в състояние на страх и тревога. При достатъчно повторения на този модел се появяват паник атаките, защото тялото вече е подсъзнателно програмирано да реагира по определен начин.
От какво се определя растежа ни според научните изследвания?
Нагласата за растеж се изразява във вярата, че интелигентността може да се развива. Според изследвания, учениците с нагласа за растеж разбират, че могат да стават по-умни чрез усилена работа, използване на ефективни стратегии и помощ от други хора, ако е необходима. Обратна на това е фиксираната нагласа, според която интелигентността е вродена и не може да се променя.
С + С не прави О или защо в любовта не ви трябва „половинка“
Романтичните връзки създават най-много радост, но и най-много нещастие. Когато нещата не вървят, винаги виним човека отсреща. Сочим неговото поведение, характер и навици за основната причина за нашето нещастие. И си казваме (погрешно) „Ех, ако намеря идеалната половинка за мен, ще бъда щастлив(а)“. Преди да прехвърлите цялата отговорност за личното си щастие върху някой друг, […]
Обстоятелствата не те определят
Кое определя нашите мисли, чувства и отношение? Ситуацията, събитията и другите? Сякаш сме барометър за случващото се около нас и нямаме власт върху измерването. Ако това беше така, то резултатите щяха да са еднакви за всички ни. Всъщност различните хора реагират по различен начин на външните влияния. Причината е, че имат различна подсъзнателна нагласа и […]
Изкуството на парите: разбиране, отношение, енергия
Стюард Уайлд (1946 – 2013) е английски писател, известен с творбите си в областта на ню ейдж течението за развиване на пълния човешки потенциал. Смятан за икона в областта на метафизиката, лично е обучавал и е повлиял на големи имена като Дийпак Чопра, д-р Уейн Дайър и Луиз Хей. В своите 18 книги отделя основно […]
Науката на убеждаването
Ежедневието ни е изпълнено с решения. Какво да купим, къде да отидем, с кого да прекараме вечерта… Наглед всички те са плод на нашата свободна воля. Наистина ли обаче се определят от цялата информация, с която разполагаме, при това обмислена и обективно претеглена от нашето разумно аз? Робърт Чалдини – професор по социална психология и […]